Category Archives: स्वास्थ्य शिक्षा

काठमाडौं ׀ नेपालमा रक्तदान अभियान तथा कार्यक्रममा विशिष्ट योगदान पुर्याएका सँस्था, रक्तदान अभियन्ता तथा उदाहरणीय रक्तदाताहरु सम्मानित भएका छन् ׀ मंगलवार स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयको सभाहलमा एक कार्यक्रमका बीच उक्त सम्मान कार्यक्रम आयोजना गरिएको हो ׀ अन्तर्राष्ट्रिय स्तरमा नेपालीहरुलाई रक्तदान प्रति जागरुक र क्रियाशील बनाउन स्थापित “अन्तर्राष्ट्रिय नेपाली रक्तदाता संघ” तथा नेपाली युवाहरुलाई रक्तदान प्रति आकर्षित र आबद्ध गर्दै रगत अभावको वर्तमान अबस्थालाई क्रमिक रुपमा सुधार गर्दै लैजाने उद्देश्यले स्थापित “नेपाली रक्तदाता संघ”को संयुक्त आयोजना सम्पन्न भएको उक्त कार्यक्रममा दुई दर्जन बढी सँस्था तथा व्यक्तिहरु सम्मानित भएका हुन् ׀ पढ्नेक्रम जारी राख्नुहोस् →

काठमाडौँ, ७ वैशाख  । नेपाली रक्तदाताहरुको अन्तर्राष्ट्रिय सस्था अन्तर्राष्ट्रिय नेप्लिज ब्लड डोनर्स (INBD) ले आफ्नो तेस्रो कार्यकालको लागि कार्यसमिति घोषण गरेको छ । अमेरिकामा केन्द्रिय कार्यलल रहेको आइएनबिडिले विश्वका २० मुलुकमा रक्तदान कार्यक्रम तथा रक्तदान सम्बन्धि जनचेतना मुलक कार्यक्रम गर्दै आएको सस्थाका प्रमुख संरक्षक एवं १६२ औं पटक रक्तदान गरिसकेका रक्तदान कार्यक्रमका अन्तर्राष्ट्रिय अभियान्ता अर्जुन प्रसाद मैनालीले बताउनु भयो ।

विश्वमा छरिएका नेपालीहरुलाइ रक्तदानमा अभिप्रेरित गर्दै रक्तदान कार्यक्रममा सहभागी गराउन सस्थाले महत्त्वपूर्ण भुमिका खेल्दै आएको छ । नयाँ कार्यसमितिले नेपालमा रक्तदान अभियानलाई सहयोग पुर्याउने उदेश्यले आफ्नो २ बर्षे कार्यक्रम ल्याउन लागेको सस्थाका अध्यक्ष तथा १४५ औं पटक रक्तदान गरिसकेका रक्तदान अभियान्त अजय सत्यालले बताउनु भएको छ । पढ्नेक्रम जारी राख्नुहोस् →

सबै छातीका दुखाई हृदयघातका लक्षण भने होइनन् – डा.कृष्णप्रसाद अधिकारी, काठमाडौं

पुस ३, २०७३- मुटुको रगत बितरण गर्ने नसा अकस्मात बन्द भएर हृदयघात हुन्छ । छातीको कडा दुखाई यसको मुख्य लक्षण हो । छाती दुखाईसंगै बान्ता हुने, पसिना आउने, सास फेर्न गाह्रो हुने भएमा हृदयघात हुने सम्भावना अरु बढि हुन्छ । अमेरिकामा प्रत्येक २५ सेकेन्डमा एउटा हृदयघात हुन्छभने प्रत्येक एक मिनेटमा एक जनाको हृदयघातबाट मृत्यु हुन्छ । अमेरिकामा भन्दा दक्षिण एशियामा हृदयघात बढि हुने आंकलन छ । यस लेखमा हृदयघात हुनबाट कसरी जोगिने, कसरी हृदयघात समयमा नै पत्ता लगाउने र कसरी सही उपचार गर्ने ’boutमा संक्षिप्त जानकारी दिने प्रयास गरेको छु ।

छातीको दुखाई

छातीको दुखाई हृदयघातको प्रमुख लक्षण भएता पनि सबै छातीका दुखाईहरु हृदयघात होइनन् । अमेरिकामा छातीको दुखाई लिएर आउने ५० लाख विरामीमध्ये १२ लाखलाई हृदयघात भएको पाईयो । अर्थात प्रत्येक चारजना छातीको दुखाईको विरामीमध्ये सरदर एकजनालाई हृदयघात भएको हुन्छ । छातीका दुखाईको अन्य कारणहरुमा फोक्सो तथा पढ्नेक्रम जारी राख्नुहोस् →

– डा. प्रकाश बुढाथोकी 

 ग्रन्थीले निकाल्ने इन्सुलिनको कमी हुन गई वा यसले गर्ने काममा रोकावट आई खानामा भएको कार्बोहाइड्रेट शरीरले उपयोग गर्न नसक्दा रगतमा चिनी/ग्लुकोजको मात्रा बढ्ने कार्बोहाइड्रेटको दीर्घकालीन अवस्थालाई नै मधुमेह भनिन्छ । विश्व स्वास्थ्य संगठनले विश्वमा हरेक १० सेकेन्डमा १ व्यक्ति मधुमेही बन्ने र एकभन्दा बढीको मधुमेहजन्य जटिलताका कारण मृत्यु हुने गरेको बताएको छ । विश्व मधुमेह महासंघले सन् २०१५ मा विश्वभर ५० लाख मधुमेहीको मृत्यु भएको बताएको छ । पढ्नेक्रम जारी राख्नुहोस् →

वजन घटाउने शुलभ तरीका जान्न पढ्नै पर्ने मेरो ६ महिने डाइट प्लानको विवरण- (नारायण बैद्ध)-कुवेत

नेपालमा हुँदा खाने ,पिउने र टिभी हेर्दै दिन बिताउने couch potato जीवनशैलीको मान्छे यता खाडीमा आएर कुर्सीमा बस्दै दिनभरी कम्प्युटर चलाउने उस्तै सहज(sedentary ) किसिमको दिनचर्या अवलम्बन गर्नुपर्ने भयो । फलस्वरूप , ५ फिट ८ इन्च उचाई भएको मेरो वजन ९३ केजि पुग्यो । एकतल्ला उक्लिन वा १०० मिटर हिड्नपर्दा पनि स्वास फुल्न थालेपछि दिमागमा घण्टी बज्यो ।त्यसपछि अधैर्य भएर तौल घटाउने उपाय खोज्न थाले । दसौं दिन गुगल गरे । सयौं साइटमा घोत्लिए

पढ्नेक्रम जारी राख्नुहोस् →

किडनी अर्थात मृगौला शरीरको निक्कै महत्वपूर्ण अंग मध्ये एक हो । यसले शरीरमा रगत सफा गर्ने देखि, हार्मोन बनाउने, खनिज सोक्ने, मुत्र उत्पादन गर्ने, टक्सिन अर्थात खराव पदार्थहरुलाई शरीरबाट निकाल्ने तथा एसिडको सन्तुलन बनाउने जस्ता काम गर्छ ।

यहाँ हामीले दैनिक जीवनमा गर्ने १० गल्तीको चर्चा गरिएको छ जसले मृगौलालाई हानी पुर्‍याउँछ । पढ्नेक्रम जारी राख्नुहोस् →

• बाबुलाल भण्डारी

अहिलेसम्म क्यान्सर’bout भएका अनुसन्धानको गिन्ती २४ लाख नाघिसक्दा र खरबौँ खरब डलर स्वाहा भईसक्दा पनि भरपर्दो उपचार फेला पर्न नसके पछि आज आएर चिकित्सा बिज्ञान अन्ततोगत्वा प्राकृतिक खानपान र आहार(बिहार तर्फ नै फर्किन थालेको छ । बैकल्पिक औषधि प्रणालीका बिश्वप्रसिद्ध हस्ती डा.जोसेफ मार्कोला (डिओ) ले क्यान्सरमा तात्विक असर पार्ने कुरा चिरफार (कट),पोलाई (बर्न) र रसायन (किमो) नभएर केबल प्राकृतिक खानपान मात्र हो भनेर यही कुरा स्पष्ट गरेका छन् । पढ्नेक्रम जारी राख्नुहोस् →