Category Archives: स्वास्थ्य शिक्षा

‘छातीमा कडा दुखाई छ? हृदयघात हुन सक्छ’


images-1

सबै छातीका दुखाई हृदयघातका लक्षण भने होइनन् – डा.कृष्णप्रसाद अधिकारी, काठमाडौं

पुस ३, २०७३- मुटुको रगत बितरण गर्ने नसा अकस्मात बन्द भएर हृदयघात हुन्छ । छातीको कडा दुखाई यसको मुख्य लक्षण हो । छाती दुखाईसंगै बान्ता हुने, पसिना आउने, सास फेर्न गाह्रो हुने भएमा हृदयघात हुने सम्भावना अरु बढि हुन्छ । अमेरिकामा प्रत्येक २५ सेकेन्डमा एउटा हृदयघात हुन्छभने प्रत्येक एक मिनेटमा एक जनाको हृदयघातबाट मृत्यु हुन्छ । अमेरिकामा भन्दा दक्षिण एशियामा हृदयघात बढि हुने आंकलन छ । यस लेखमा हृदयघात हुनबाट कसरी जोगिने, कसरी हृदयघात समयमा नै पत्ता लगाउने र कसरी सही उपचार गर्ने ’boutमा संक्षिप्त जानकारी दिने प्रयास गरेको छु ।

छातीको दुखाई

छातीको दुखाई हृदयघातको प्रमुख लक्षण भएता पनि सबै छातीका दुखाईहरु हृदयघात होइनन् । अमेरिकामा छातीको दुखाई लिएर आउने ५० लाख विरामीमध्ये १२ लाखलाई हृदयघात भएको पाईयो । अर्थात प्रत्येक चारजना छातीको दुखाईको विरामीमध्ये सरदर एकजनालाई हृदयघात भएको हुन्छ । छातीका दुखाईको अन्य कारणहरुमा फोक्सो तथा पढ्नेक्रम जारी राख्नुहोस्

Advertisements

मधुमेह र मुख स्वास्थ्य


डा. प्रकाश बुढाथोकी 

07122016074150dr-prakash-bhudhathoki-1000x0 ग्रन्थीले निकाल्ने इन्सुलिनको कमी हुन गई वा यसले गर्ने काममा रोकावट आई खानामा भएको कार्बोहाइड्रेट शरीरले उपयोग गर्न नसक्दा रगतमा चिनी/ग्लुकोजको मात्रा बढ्ने कार्बोहाइड्रेटको दीर्घकालीन अवस्थालाई नै मधुमेह भनिन्छ । विश्व स्वास्थ्य संगठनले विश्वमा हरेक १० सेकेन्डमा १ व्यक्ति मधुमेही बन्ने र एकभन्दा बढीको मधुमेहजन्य जटिलताका कारण मृत्यु हुने गरेको बताएको छ । विश्व मधुमेह महासंघले सन् २०१५ मा विश्वभर ५० लाख मधुमेहीको मृत्यु भएको बताएको छ । पढ्नेक्रम जारी राख्नुहोस्

१०० मिटर हिड्दा पनि स्वास फुल्न थालेपछि दिमागमा घण्टी बज्यो


वजन घटाउने शुलभ तरीका जान्न पढ्नै पर्ने मेरो ६ महिने डाइट प्लानको विवरण- (नारायण बैद्ध)-कुवेत

untitledनेपालमा हुँदा खाने ,पिउने र टिभी हेर्दै दिन बिताउने couch potato जीवनशैलीको मान्छे यता खाडीमा आएर कुर्सीमा बस्दै दिनभरी कम्प्युटर चलाउने उस्तै सहज(sedentary ) किसिमको दिनचर्या अवलम्बन गर्नुपर्ने भयो । फलस्वरूप , ५ फिट ८ इन्च उचाई भएको मेरो वजन ९३ केजि पुग्यो । एकतल्ला उक्लिन वा १०० मिटर हिड्नपर्दा पनि स्वास फुल्न थालेपछि दिमागमा घण्टी बज्यो ।त्यसपछि अधैर्य भएर तौल घटाउने उपाय खोज्न थाले । दसौं दिन गुगल गरे । सयौं साइटमा घोत्लिए

पढ्नेक्रम जारी राख्नुहोस्

भुलेर पनि नगर्नुस् १० काम, मृगौला खत्तम हुन्छ


किडनी अर्थात मृगौला शरीरको निक्कै महत्वपूर्ण अंग मध्ये एक हो । यसले शरीरमा रगत सफा गर्ने देखि, हार्मोन बनाउने, खनिज सोक्ने, मुत्र उत्पादन गर्ने, टक्सिन अर्थात खराव पदार्थहरुलाई शरीरबाट निकाल्ने तथा एसिडको सन्तुलन बनाउने जस्ता काम गर्छ ।

यहाँ हामीले दैनिक जीवनमा गर्ने १० गल्तीको चर्चा गरिएको छ जसले मृगौलालाई हानी पुर्‍याउँछ । पढ्नेक्रम जारी राख्नुहोस्

यसरी बचौं क्यान्सरबाट


  • बाबुलाल भण्डारी

abअहिलेसम्म क्यान्सर’bout भएका अनुसन्धानको गिन्ती २४ लाख नाघिसक्दा र खरबौँ खरब डलर स्वाहा भईसक्दा पनि भरपर्दो उपचार फेला पर्न नसके पछि आज आएर चिकित्सा बिज्ञान अन्ततोगत्वा प्राकृतिक खानपान र आहार(बिहार तर्फ नै फर्किन थालेको छ । बैकल्पिक औषधि प्रणालीका बिश्वप्रसिद्ध हस्ती डा.जोसेफ मार्कोला (डिओ) ले क्यान्सरमा तात्विक असर पार्ने कुरा चिरफार (कट),पोलाई (बर्न) र रसायन (किमो) नभएर केबल प्राकृतिक खानपान मात्र हो भनेर यही कुरा स्पष्ट गरेका छन् । पढ्नेक्रम जारी राख्नुहोस्

दूतावास जान यातायातको व्यवस्था NCC कुवेत र अन्य संस्थाले गर्ने


जय आले, कुवेत

Health-check-imageनेपाली राजदुतावास कुवेतको पहलमा भोली ३ जनवरी २०१४ मा सञ्चालन हुन गैरहेको नि:शुल्क स्वास्थ्य शिविरमा सहभागी भई आफ्नो स्वास्थ्य जाँच गराउन इच्छुक कुवेतवासी नेपालीहरुको लागि दुतावाससम्म जान र फर्कनको लागि गैर-आवासिय नेपाली सँघ राष्ट्रिय समन्वय परिषद, पढ्नेक्रम जारी राख्नुहोस्

क्यान्सरले कुहिएको विक्रित फोक्सोको फोटो सहितको चुरोट खाने हो ?’


अतुल मिश्र
Cancer_20131229081057काठमाडौं, पुस १५ – स्वास्थ्य मन्त्रालयले मुलुकमा चेतावनीयुक्त चित्र र संदेश उल्लेख नभएको सुर्तीजन्य पदार्थको आयात, उत्पादन र बिक्री बितरणमा पुर्ण प्रतिवन्ध लागेको व्यहोरा सहितको पत्र सोमवार भन्सार र उद्योग मन्त्रालयलाई लेख्ने भएको छ । उक्त पत्र पाउना साथ सम्वन्ध मन्त्रालयहरुले चित्रात्मक सन्देस नभएका यस्ता उत्पादन र आयातलाइ तुरन्त रोक्न सक्छन । पढ्नेक्रम जारी राख्नुहोस्

तपाईँ घुर्नुहुन्छ? उच्च रक्तचाप हुनसक्छ!


तपाईँ घुर्नुहुन्छ? उच्च रक्तचाप हुनसक्छ!

एउटाको घुर्ने बानीले अर्कोको निद्रामा बाधा पुर्‍याउँछ। तर, यसलाई समस्याकै रूपमा भने लिइँदैन। घुर्ने र निद्रामा अचानक आत्तिएर उठ्ने बानी छ भने ख्याल राख्नूस्, त्यो उच्च रक्तचापको संकेत हुनसक्छ। चिकित्सकका अनुसार घुर्ने बानीले रक्तचाप बढाउन सहयोग पुर्‍याउँछ। पढ्नेक्रम जारी राख्नुहोस्