वजन घटाउने शुलभ तरीका जान्न पढ्नै पर्ने मेरो ६ महिने डाइट प्लानको विवरण- (नारायण बैद्ध)-कुवेत
नेपालमा हुँदा खाने ,पिउने र टिभी हेर्दै दिन बिताउने couch potato जीवनशैलीको मान्छे यता खाडीमा आएर कुर्सीमा बस्दै दिनभरी कम्प्युटर चलाउने उस्तै सहज(sedentary ) किसिमको दिनचर्या अवलम्बन गर्नुपर्ने भयो । फलस्वरूप , ५ फिट ८ इन्च उचाई भएको मेरो वजन ९३ केजि पुग्यो । एकतल्ला उक्लिन वा १०० मिटर हिड्नपर्दा पनि स्वास फुल्न थालेपछि दिमागमा घण्टी बज्यो ।त्यसपछि अधैर्य भएर तौल घटाउने उपाय खोज्न थाले । दसौं दिन गुगल गरे । सयौं साइटमा घोत्लिए
जीवनमा कहिल्यै भूकम्पको यस्तो अनुभव गरेको थिइन । शायद धेरैका लागि यो पहिलो खतरनाक अनुभव रह्यो । पार्टीको कामले ओखलढुंगाबाट त्यही दिन राति २ बजे घर आइपुगेको थिए । शनिबार बिहानसम्म सुतेँ । सन्चो नहोला जस्तो पनि भयो । ओछ्यान मै सुतिरहेको थिएँ । भूकम्प सुरु भयो ।
काठमाडौ, जेष्ठ ५ – महाभूकम्पका कारण बारपाकदेखि कोदारीसम्मका पहिरो र हिमाली क्षेत्रमा सम्भावित हिमपहिरोको अध्ययन गर्न विदेशी विज्ञहरूको ओइरो लागेको छ। चिनियाँ प्रज्ञा प्रतिष्ठानका भूगर्भविद्ले पहिलो चरणको पहिरोको अध्ययन सकेर फर्किएको केही दिन नबित्दै अमेरिकी विश्वविद्यालयका आठभन्दा बढी प्राध्यापक तथा भूगर्भक्षेत्रका वैज्ञानिक पहिरोको जोखिम र हिमपहिरो’bout अध्ययन गर्न शुक्रबार काठमाडौं आउँदै छन्। 
