एउटा महत्वपूर्ण सवाल हो कि बालबालिकालाई एउटा आदर्श विद्यार्थी बनाउनका लागि के गर्नु आवश्यक छ? तर अब शोधकर्ताहरुले यसको एउटा सजिलो उत्तर पत्ता लगाएका छन् ।
शोधकर्ताहरुका अनुसार बालबालिकालाई आधा घण्टा बढी सुत्न दिनु पर्दछ र यसका लागि उनीहरुलाई विद्यालय जानुभन्दा अधा घण्टा अघि ब्युँझाउनु आवश्यक छ । अमेरिकामा गरिएको एक अध्ययनका अनुसार यदि विद्यालय आधा घण्टापछि खुल्दैछ भने उनीहरुलाई ठिक त्यही समयअनुसार उठाउनाले किशोरवस्था अर्थात टीनएजर बालबालिकाको थकावट र तनाव कम हुने गर्दछ । त्यसपछि उनीहरु विद्यालय जानका लागि उत्साहित हुने गर्दछन् ।
यस अमेरिकी शोधका अनुसार सेनाको जस्तो अनुशासन भूल्नुस किनकी बालबालिकालाई आधा घण्टा बढी विछ्यौनामा विताउन दिनाले उनीहरु बढी खुसी हुने गर्दछन् । यस शोधमा उच्चमाविका २०० विद्यार्थीले भाग लिएका थिए जसको विद्यालय समय ८ बजेको सट्टा ८.३० बजे गराइएको थियो । शोधका अनुसार ढिला विद्यालय जाने बालबालिकामा महत्वपूर्ण परिवर्तन आयो ।
उदाहरणका लागि उदास र तनावको गुनासो गर्ने बालबालिकामध्ये ३० प्रतिशतले यसबाट आफ्नो गुनासो हटेको बताए । जबकि २५ प्रतिशत बालबालिकाले आफूमा यसबाट चिडचिडाहट कम भएको र करिब करिब त्यति नै बालबालिकाले थकावटको लक्षण कम भएको बताए । यसअघि गरिएको शोधबाट पनि प्रमाणित भइसकेको छ कि बालबालिका जब किशोरावस्थामा या टीनएजमा पुग्छन् तब उनीहरुमा सुतेर उठ्ने समय २ घण्टा बढ्दछ । शोधकर्ताहरुका अनुसार आदर्श स्थितिमा किशोरावस्थामा सुत्ने समय ८ देखि ९ घण्टा आवश्यक हुने गर्दछ। त्यसैले बैज्ञानिकहरुले यदि विद्यालय आधा घण्टाको दूरीमा सुरु हुनेछ भने कक्षामा ध्यान केन्द्रीत गर्न सहयोग पुग्ने गर्दछ ।यस शोधपछि विद्यार्थी र विद्यालय कर्मचारीहरुले आधा घण्टा ढिलाबाट विद्यालय सुरु गर्न जोडदार वकालत गरेका छन् ।
Sabhar: एजेन्सी
